ボクササイズ

ボクササイズとは、プロボクサーを目指す方たちのトレーニング法を、ダイエットと体力増強を目的にアレンジしたもの。名称はボクシングとエクササイズを掛け合わせたものですが、内容的にはボクシングの基礎トレーニングにかなり近いものになっています。そのため、一般的なダイエット法と比べると健康的で、トレーニング効果も得られます。　

ボクササイズに関連のあるエクスペリエンス：

パーソナルトレーニング  キックボクシング  クラヴマガ  エスクリマ  ピラティス