リーズナブルで心洗われる、メンタルヘルス/ボディメイク★素敵な習い事はここで！ [エクナビ]

ワタナベボクシングジム
ワタナベボクシングジム

行きたい

ボクササイズ5.0

住所：東京都品川区東五反田5-28-12ワタナベボクシングビル　７F

TEL：03-5449-3278

クチコミ：1件

アクセス：584件

行きたい人：0人

: 都会でスポーツor自然

ワタナベボクシングジムのクチコミ

: とわみん; 評価：; 投稿：'10/02/05; 訪問：'10/02; towamittara; 1人あたり6800円使った

リーズナブルで心洗われる、メンタルヘルス/ボディメイク★素敵な習い事はここで！つぶやく

2007年11月に通い始め、早1年半通っています。
見つけたきっかけは、google検索して出てきたので、体験に行って気に入り、そのまま入会した次第です。

ビルの４Fは、男性用（選手向け/サラリーマンの趣味向け/ダイエット向け、目的に合わせてやり方は選べます♪）
７Fは女性専用フィットネスフロアになっており、いつも１人、ボクサー/元ボクサーのインストラクターがいて、ミット打ちやマスゲームをやってくれます。

魅力は何と言っても
＊月額たったの6800円（男性は異なるので要確認）
＊平日は夜18：00～22：00いつ行ってもOK、土曜は10：00-19：00、日曜は11：00-15：00、気が向いたときにすぐ行ける。
＊自分の好きなメニューを勝手にやって、その日の調子を見て好きなときに帰ってOK（ミット打ちやマス、スパーリングは希望してインストラクターに対応してもらう）
＊年齢不詳のタフな女性ばかりで良い刺激を受ける（30歳ぐらいだと思っていた女性は52歳でした。アンチエイジング効果が見られます）
＊７Fのボクシング教室の隣の部屋では、整骨院があり、一回数百円とかありえない価格で体を見てくれる。肩凝り・腰痛・骨折後のリハビリ・痩せたい！などあらゆる悩みに対応

例えば私は平日会社帰り＆週末起きたら行っていますが、
軽く筋トレ⇒エアロバイクこぐ7分⇒シャドー2～3ラウンド分（女性用なので1ラウンド2分、30秒休憩が間にあります）⇒サンドバッグ打ち2～3ラウンド⇒ミット打ち2～3ラウンド⇒元気あらばマスゲーム2ラウンド⇒マシンor外を走る15～20分⇒念入りにストレッチ、
で1時間強ぐらいいます。もちろん疲れたら軽めにやって帰ります。
インストラクターや他の会員さんと仲良くなれて楽しいしリフレッシュになります（色んな職業の方がいるので）。

もちろん選手を目指す方にはそれ用の練習をしてくれるので目的に合わせられるのも素晴らしいです。

因みに始めてからストレスは減り、肩凝りは軽減し、筋肉がかなり増えて代謝がよくなりました（たくさん食べられるようになった）